RESPIRACIÓN CONSCIENTE

La respiración es el recurso definitivo para trabajar la salud, la longevidad y la felicidad, y este libro es una guía práctica que te ayudará a transformar tu cuerpo y mente.En él hallarás técnicas de respiración simples para reducir el estrés y la ansiedad, mejo rar tu salud mental y física y conectarte con la tierra. Potencia tu vitalidad y productividad y favorece tu creatividad incorporand o estas prácticas en tu vida. La mejora de la respiración también contribuye a aumentar la capacidad pulmonar y beneficia la salud c ardiovasc...[Llegir més]